当你觉得无法改变你的生活时,你从哪里开始,怎么开始??

当你觉得无法改变你的生活时,你从哪里开始,怎么开始??

今天有个问题,而且很精彩。所以让我们陷入困境吧。

在这个问题中有几件事要解开。第一个是这个词的用法压倒.那个词对我来说是个危险信号。社会会让你觉得压力很大,忙碌的,不知所措是正常的,即使是一件好事。这是胡说。压倒性告诉我你无法应付。你在接受治疗吗?你在冥想吗?请两者兼而有之。如果你感到不知所措,更重要的是,你要停止你正在做的事情,并对它进行一个非常清晰的观察。

彻底改变你的生活所需要的就是对自己绝对诚实的意愿。新利18luck独赢对我们中的一些人来说这很容易,对其他人来说,这更具挑战性。我们中的许多人在讲真话是罪恶的家里长大,或是我们被羞辱或排斥的东西。我们长大成人后会否认自己的真实感受,他们假装一切正常只是为了维持现状,然后醒着躺在天花板上,想知道为什么感觉我们的灵魂在排水沟里盘旋。

所以这是你的第一个任务:开始诚实,,从你自己开始。让自己发疯,或悲惨,或困惑。允许自己对无聊的工作聚会说不。如果你觉得头发像个负担,就不要直发了。

这是有原因的认识自己是如此有力的格言。逃避真相是通往悲伤和毁灭的必经之路。如果你不能告诉自己真相,你真是一团糟。诚实越容易做到,就像其他东西一样。每天练习告诉自己真相。

变化开始的很小,一口大小的增量。你能够收拾行李明天搬到危地马拉去,但是这样的变化是不可持续的。另外,你的飞机一着陆,你会意识到,除了你的位置,没有什么不同。无论你去哪里,你在这里,等等。所以让我们从一些小的事情开始。

这个练习需要一点时间,所以我的建议是从中做一个极端的自爱日!新利18luck独赢休息一个下午,带着笔记本去咖啡店,开始写作。点些咖啡或茶,也许还有一个羊角面包加一些覆盆子酱。其中一个乐趣是在书页上沾上一点果酱或面包屑。他妈的完美主义。

选择你生活中的一个领域(关系,工作,健康,家庭,家,等等)你想做的。翻到笔记本上的新页面,并写下该区域的名称(即“我的事业“在顶部。下面,把现在的情况写下来。平均每天是什么样子?感觉如何?详述。诚实无情。允许自己去那儿.这可能很痛苦,但是拥有痛苦是这个过程的一部分。除非你愿意直视自己的痛苦,否则你无法取得进步。

深呼吸。是时候下一步了。

你可能不喜欢听这个,但我还是要说。有时当我对某件事感到不安时,人们会告诉我,18新利娱乐网址它总是让我更加疯狂。但这并不意味着它是不真实的。事实上,听到它提醒我我在驾驶座上。所以这里是。

每当你生活中有什么不好的时候,你至少要承担部分责任。你觉得自己是狗屎不是别人的错。你在为你的生活贡献力量!它可能不是全部的你。但至少有50%是你。它是!!

这就是你的生活,你可以控制它。所以,现在是时候澄清一下你在《笨蛋》中扮演的角色了。18新利娱乐网址也许你总是采取错误的行动。也许你太个人了。也许你太被动了,所以你没有足够地行动。不管它是什么,在另一页,写下你所沉溺于的那些愚蠢的仪式和惯例,这些都会导致你生活中这个领域的糟糕。例如,如果你专注于你的事业,也许你没有要求升职。也许你做了一份不称职的工作。或者你只是容忍了一个糟糕的工作环境太久。

客观地看你写的东西。看到这个地区真的有多糟糕,可能会感到震惊,尤其是如果你已经否认了很久。18新利娱乐网址别让这件事耽误你!事情要变得多汁了。18新利娱乐网址

再吃几口牛角面包。享受糖的快感。现在翻页。在这一页上,我要你写下你的方式希望你生活中的这个领域。不要自我审查。让自己做梦,创造性地伸展自己。没有人会看到这个,所以不要低估你的幻想。让你的白日梦有腿(还有漂亮的鞋子)。你的愿景是什么?慢慢写吧。当你认为你完成了,不要停下来。继续前进。刚刚过了那个舒适点,所有真正的好东西就在那里!!

翻到下一页。一旦你用尽可能多的精力描述了这个美丽的新现实,是时候写下支持它的仪式和惯例了,帮助你实现梦想。也许你需要设定更清晰的界限。也许你应该每天写10个想法(像詹姆斯·阿尔图瑟)。如果你关注的领域是健康,围绕你吃的东西创造新的习惯,你睡了多少觉,以及你的锻炼方式。如果区域是关系,为什么不每天早上用你的boo交换感谢列表呢?或者决定每天给他们一些惊喜??

你知道要点了。要有创造力。大胆思考!你需要在日常生活中实施什么来帮助你成为你梦想中的宝贝??

把你的笔记本装进包里。对着咖啡师微笑,说声谢谢。走出咖啡店,让自己思考你写下的每一件事。你能从这些新的惯例和仪式中哪一个开始今天?他们中的许多人,我敢打赌!!

一旦你回家,把它们写进你选择的计划表,当你每天把它们划掉的时候,你会感受到深深的满足感。改变就是这样发生的:通过创造新的习惯来支持我们成为我们一直想要成为的人。你所做的调整会在你的余生中向外辐射,给每一部分注入更多的能量,乔伊,和兴奋。

我相信你!!

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